연어 부작용1 슈퍼푸드 연어 효능 부작용 칼로리 단백질 함유량 세계 10대 슈퍼푸드 연어의 효능 1. 세계 10대 슈퍼푸드 연어의 효능 - 면역력 향상, 암 예방 연어의 효능에 대해 알아보겠습니다. 먼저 연어의 효능에는 몸의 면역력을 향상시켜주고 암 발생률을 낮춰줍니다. 또한 암이 전이하는 것을 더디게 만들어주는 역할을 합니다. 2. 세계 10대 슈퍼푸드 연어의 효능 - 콜레스테롤 수치 조절 연어에 함유되어 있는 불포화 지방산이 우리 몸의 나쁜 콜레스테롤을 낮추는 기능을 하며 동맥경화와 심혈관 질환 등을 예방해주는 정말 건강한 음식 중에 하나입니다. 심혈관 질환은 심장의 주요 동맥에 발생하는 질환을 뜻합니다. 이 질환을 예방해준다는 것을 잘 알려주는 사례는 에스키모인들이 심장병에 걸리지 않는 이유는 연어를 즐겨먹기 때문이라는 연구결과가 발표된 적이 있습니다. 3. .. 2022. 8. 5. 이전 1 다음