세계 10대 슈퍼푸드의 종류, 효능, 부작용, 하루 섭취량, 칼로리
세계 10대 슈퍼푸드는 미국의 유명 잡지사 지에서 선정한 건강에 좋은 음식 10가지를 선정한 것입니다. 세계 10대 슈퍼푸드로 선정된 만큼 다른 음식들의 비해 그 효능이 많고 효과가 좋습니다. 세계 10대 슈퍼푸드의 종류에는 블루베리, 귀리, 마늘, 녹차, 아몬드, 브로콜리, 연어, 레드와인(적포도주), 토마토, 시금치가 있습니다. 오늘은 세계 10대 슈퍼푸드의 효능, 하루섭취량, 칼로리, 부작용에 대해서 간단하게 요약해보고자 합니다. 하나하나씩 자세한 글을 보고 싶으시다면 맨 위에 있는 돋보기 모양을 클릭 후 "세계 10대 슈퍼푸드"라고 검색하시면 됩니다! 세계 10대 슈퍼푸드의 종류, 효능, 부작용, 하루 섭취량, 칼로리 1. 마늘 마늘 효능 마늘의 효능에는 면역력을 강하게 만들어주어 감기와 각종 바..
2022. 8. 13.