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감자 같이 먹으면 좋은 음식 오늘은 많은 사람들이 좋아하는 감자와 함께 먹으면 좋은 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 감자는 맛도 좋고 영양도 풍부하기 때문에 다양한 요리에 활용할 수 있는 좋은 식재료입니다. 그래서 감자를 더욱 맛있고 건강하게 즐길 수 있는 음식들을 알아보려고 합니다. 감자 같이 먹으면 좋은 음식1. 치즈감자와 치즈의 조합은 말 그대로 천생연분이라고 할 수 있습니다. 감자 속에 치즈를 넣어 오븐에 굽는 요리인 감자그라탱과 감자튀김 위에 녹인 치즈를 올려서 먹는 치즈프라이 등이 있으며 치즈가 감자와 함께 먹으면 좋은 이유는 감자에 부족한 단백질과 칼슘을 치즈가 보충해 줄 수 있기 때문입니다.2. 브로콜리감자와 잘 어울리는 채소는 중에 하나는 바로 브로콜리입니다. 감자의 식감은 부드럽고 브로콜리의 식감은 아삭하기.. 2024. 6. 16.
감자 효능 부작용, 감자와 함께 먹으면 안좋은 음식, 주의사항 감자는 전 세계적으로 사랑받는 음식으로, 다양한 효능을 가지고 있습니다. 오늘은 감자의 건강에 좋은 점과 함께 먹으면 좋지 않은 음식들에 대해 알아보겠습니다. 감자 효능1. 감자 효능 - 에너지 공급탄수화물 함량이 많아 빠른 에너지를 얻어 힘이 나도록 하는 효능이 있습니다. 2. 감자 효능 - 심장 건강감자의 영양소인 칼륨이 풍부하여 나트륨 배출을 도와 혈압을 낮춰주는 효능이 있습니다. 3. 감자 효능 - 소화 건강식이섬유 풍부하여 장 운동을 활발하게 하고 변비를 예방하는 효능이 있습니다. 4. 감자 효능 - 항산화 작용감자의 영양소인 비타민 C와 폴리페놀이라는 항상화 물질이 세포 손상을 방지하고 노화를 늦춰주는 효능이 있습니다. 5. 감자 효능 - 면역력 강화비타민 C가 면역 세포의 기능을 강화해 바이.. 2024. 6. 14.
구글 계정 원격 로그아웃 하는 방법 (다른 장소 및 기기에서 로그인 된 구글 계정 로그아웃하기) 안녕하세요 오늘 구글 계정 로그아웃하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 얼마 전에 신라스테이 구로로 호캉스를 다녀왔는데 TV를 켜보니 넷플릭스, 디즈니 플러스, 유튜브 등 서비스를 이용하려면 본인 구글 계정을 로그인하여 사용해야 한다고 하여 제 걸로 직접 로그인을 했습니다. 하지만 체크 아웃하기 전에 반드시 로그아웃을 하고 나가야 되는데 까먹어서 버렸습니다. 그래서 핸드폰으로 다른 기기에 로그인했던 것을 로그아웃하는 방법을 알아보았습니다. 핸드폰으로 구글 계정 다른 기기 로그아웃하는 방법아래 그림을 보기 전에 간단하게 요약 먼저 해보겠습니다. (아이폰 기준)구글 크롬, 구글 어플, PC에서도 모두 동일함'구글 크롬' (Google Chrome) 실행오른쪽 위에 있는 자신의 프로필 사.. 2024. 2. 25.
관절염에 좋은 음식 5가지 관절염에 좋은 음식 5가지를 알기 전에 관절염이란 무엇인지 알아보겠습니다. 우선 관절이란 뼈와 뼈가 만나는 부위를 말하며 뼈와 뼈 사이가 부드럽게 운동할 수 있도록 연골, 활막, 힘줄, 근육 등으로 이루어져 있으며 몸의 움직임에 따라서 발생하는 충격을 완화해 주는 역할을 합니다. 관절염은 말 그대로 관절에 염증이 생긴 것을 말합니다. 자 그럼 관절염에 좋은 과일 5가지를 알려드리도록 하겠습니다. 관절염에 좋은 음식 5가지1. 딸기딸기는 많은 항산화제와 비타민 그리고 미네랄 등이 포함되어 있어서 관절염의 염증을 줄여줄 수 있습니다. 실제로 미국 연구에 따르면 무릎 골관절염이 있는 사람들을 대상으로 하여 동결건조된 딸기 음료 50g을 꾸준히 섭취하게 한 결과 염증으로 인한 통증이 많이 줄어들었다는 연구 결과.. 2024. 2. 25.
피스타치오 효능 부작용 하루 섭취량 피스타치오 효능1. 피스타치오 효능 - 심장 건강피스타치오는 심장 건강을 개선하는데 좋은 견과류 중 하나입니다. 피스타치오에는 불포화 지방이 다량 함유되어 있어 심장 건강에 좋은 영향을 줍니다. 피스타치오에 들어있는 불포화 지방은 콜레스테롤 수치를 조절하여 수치를 감소시켜 주고 동맥 경화를 예방해 줄 수 있습니다. 또한 심혈관 질환 위험을 감소시켜 주는 효능이 있습니다. 2. 피스타치오 효능 - 항산화 작용피스타치오의 효능으로는 바로 항산화 작용을 해준다는 것입니다. 피스타치오는 비타민E 외에도 항산화 작용을 하는 항산화 물질들이 있습니다. 따라서 우리의 세포가 손상되는 것을 막아주고 염증이 생겼을 때는 염증을 줄여주는 효과가 있습니다. 항산화 작용은 노화의 속도를 줄여주고 암, 심혈관 질환 등과 같은 .. 2023. 7. 1.
태풍 대비 국민 행동요령 알아야할 연락처, 홈페이지, 어플 현재 태풍 마와르로 인하여 괌은 많은 피해를 입었습니다. 60년 만의 슈퍼 태풍인 마와르의 경로를 지켜봐야 하는 상황입니다. 한반도를 향해 오게 될지 아니면 기상청의 예상대로 일본 열도 쪽으로 향해 갈지 지켜봐야 합니다. 이번 태풍 마와르만이 아닌 앞으로도 매년 태풍이 올 것을 대비하여 태풍 대비 행동 요령을 반드시 숙지하여야 합니다. 자 그럼 알아보도록 하겠습니다. 태풍 대비 국민 행동요령 TV와 라디오 등 매체를 통하여 항상 일기 예보를 확인합니다. 태풍에 대한 예상 경로와 도달 시간을 매체를 통해서 알아봅니다. 강한 바람에 흔들려 날아갈 수 있는 간판이나 지붕과같은 시설물을 강하게 묶어 고정합니다. 테이프 등을 이용하여 창문이 움직이지 않도록 창틀에 고정시켜줍니다. 하수구와 배수구의 상태를 확인하여.. 2023. 5. 28.

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