귀리1 세계 10대 슈퍼푸드 귀리 오트밀 효능과 부작용, 하루 섭취량, 단백질 함량 안녕하세요 오늘은 타임지가 선정한 세계 10대 푸드는 중 하나인 귀리에 대해서 알아보려고 합니다. 귀리의 효능과 하루 섭취량 그리고 부작용에 대해서 말씀드리겠습니다. 세계 10대 슈퍼푸드 귀리 오트밀 효능 1. 세계 10대 슈퍼푸드 귀리 오트밀 효능 - 면역력 강화 귀리의 효능은 정말 많습니다. 특히 우리에게 이중요한 면역력! 코로나19가 발생하고 있는 지금 바로 우리에게 필요한 것들 중에 하나는 면역력을 강화시켜주는 음식을 섭취하는 것이라고 생각합니다. 귀리는 여러가지 박테리아와 바이러스와 같은 우리 몸에 안좋은 물질이 침투하지 않도록 막아주는 역할을 하여 면역력을 강화시켜줍니다. 2. 세계 10대 슈퍼푸드 귀리 오트밀 효능 - 다이어트, 체중 감량 저칼로리 고단백 음식이기 때문에 근육성장에 많은 도움.. 2022. 8. 1. 이전 1 다음