국화차 효능 부작용

국화차는 중국 전통 의학에서 건강에 좋은 허브차 중에 하나로 오랫동안 알려져 왔습니다. 현재는 세계 곳곳에서 국화차를 즐겨마시는 사람들이 많아졌습니다. 이는 건강에 좋은 차로 많은 사람들에게 알려지면서 국화차의 인기가 높아졌기 때문입니다. 오늘은 국화차의 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

국화차 효능

1. 항염 및 항산화 작용

국화차의 주요 효능에는 항염 작용과 항산화 작용이 있습니다. 국화에는 플라보노이드 성분과 다른 여러 가지 식물 화합물이 포함되어 있습니다. 이 성분들이 우리 몸의 염증을 감소시켜 주는 효능이 있습니다. 또한 관절염과 같은 염증과 관련된 질환들을 완화시켜 주고 예방할 수 있습니다.

 

2. 인지 기능과 감정에 좋은 영향

국화차는 인지 기능과 감정에 좋은 영향을 주는 효능이 있습니다. 국화차를 꾸준히 마시게 되면 창의성과 다양성 그리고 감정과 공감 능력이 향상될 수 있습니다. 향상될 수 있습니다. 

 

3. 콜레스테롤 수치 조절, 고혈압 예방

국화차는 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효능이 있습니다. 쥐를 대상으로 한 연구에 따르면 국화차 추출물이 쥐의 혈압을 낮추는데 도움이 된다는 결과가 나왔습니다. 국화차는 나쁜 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는데 효과적입니다.

 

4. 심장 건강과 스트레스

국화 차를 마시게 되면 마음을 진정시키는 효과가 있습니다. 국화차에 있는 플라보노이드와 여러 가지 기 식물 화합물의 영향으로 우리를 진정시켜 주는 효과가 있습니다. 스트레스를 줄이게 되면 심장과 관련된 질환을 예방할 수 있기에 국화차는 심장 건강을 좋게 해 주는 효능이 있습니다.

 

5. 눈 건강

국화차는 한의학에서 오래전부터 눈 건강을 좋게해주고 시력을 개선하는 데 사용되어 왔습니다. 국화차에는 눈 건강을 좋게 해 주는 루테인과 제아잔틴이라는 성분이 있기 때문입니다. 이 성분들은 눈 관련 질환이 발병하지 않도록 눈을 보호해 주는 역할을 합니다. 국화차는 한 연구에 따르면 국화차는 망막을 보호해 주는 효과도 있다고 하였습니다.

 

5. 면역력 강화

국화 차는 면역력을 높여주는 효능이 있습니다. 이는 플라보노이드라는 성분이 국화차에 있기 때문입니다. 플라보노이드는 각종 바이러스로부터 감염되는 것을 막아주는 기능을 하는 백혈구의 생산을 증가시키는 역할을 해주기 때문에 우리의 면역력을 강화시켜줍니다.

 

국화차 부작용

국화차 부작용 중에 하나는 바로 몇몇 사람들에게는 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 알레르기 증상으로는 피부에 두드러기가 난다거나 또는 붓는다거나 가려움 그리고 호흡 곤란 증상이 나타날 수 있습니다. 국화차를 처음 마신다면 아주 조금 마셔본 후 자신의 몸 상태를 확인하고 이와 같은 증상이 나타난다면 즉시 병원으로 가서 치료를 받으시길 바랍니다.