배도라지즙 효능과 부작용

배도라지즙 효능

1. 배도라지즙 효능 기관지염 예방

배도라지즙은 인후염, 기관지염, 천식 등 호흡기 질환을 예방하는데 좋은 음식입니다. 특히 환절기에는 호흡기 점막이 예민해지는 시기이기 때문에 감기와 같은 바이러스에 노출되기 쉬워집니다. 도라지와 배는 기관지에 좋은 음식입니다. 특히 도라지는 기관지염을 일으키는 세균을 억제시키는 효능이 있습니다.

2. 배도라지즙 효능 천식 예방

배도라지즙은 천식 예방에도 좋습니다. 정확히 말하면 배의 효능으로 천식을 일으키는 균을 억제하여 천식이 유발할 수 있는 확률 낮출 수 있기 때문입니다. 한의학에서 도라지와 배는 폐를 보호해주고 기침을 억제하는 효능으로 알려져 있습니다.

3. 배도라지즙 효능 숙취 해소

배에는 아스파라긴산 성분이 풍부합니다. 이 성분은 우리의 몸에 알코올이 들어왔을 때 알코올이 잘 분해되도록 돕는 효능이 있습니다.

4. 배도라지즙 효능 콜레스테롤 수치 조절

배에는 폴리코사놀 성분이 많이 함유되어 있습니다. 이는 나쁜 콜레스테롤의 수치를 낮춰주면서 동시에 좋은 콜레스테롤 수치를 높여줍니다.

5. 배도라지즙 효능 장 건강

배와 도라지에는 식이섬유가 많이 들어있습니다. 식이섬유는 기본적으로 장 운동을 활성화시켜줍니다. 따라서 변비 개선 및 예방에 도움이 되는 효능이 습니다.

6. 배도라지즙 효능 면역력 강화

도라지에는 사포닌 성분이 풍부합니다. 사포닌은 도라지를 섭씨 60도 이상에서 가열했을 때 8배나 많아지게 됩니다. 사포닌 성분은 면역력을 강화시켜주는 효능이 있습니다. 따라서 꾸준히 배도라지즙을 섭취한다면 면역력이 강해질 수 있습니다.

배도라지즙 부작용

배도라지즙을 너무 과하게 섭취하면 부작용이 있을 수 있습니다. 도라지에는 앞서 말씀드렸다시피 면역력을 강하게 만들어주는 사포닌 성분이 있습니다. 사포닌 성분을 너무 과하게 섭취하게 되면 적혈구를 망가뜨리게 되면서 용혈 작용이 생길 수 있습니다. 특히 심장병 및 뇌혈관 질환 약을 복용하는 사람은 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 또한 과다 섭취를 하게 되면 장이나 위가 안 좋은 사람에게 설사 및 복통이 생길 수 있습니다.