전체 글179 딸기 효능 부작용 하루 섭취량 딸기 효능 1. 딸기 효능 면역력 강화, 피로 해소 딸기는 면역력 강화 및 피로해소를 해주는 효능이 있습니다. 딸기는 사과보다 약 10배 많은 비타민C가 함유되어 있습니다. 비타민C는 몸의 면역력을 강화시켜 주고 피로 해소를 도와주는 역할을 해줍니다. 2. 딸기 효능 혈관 건강, 콜레스테롤 수치 조절 딸기에 들어있는 안토시아닌 성분은 우리의 혈관 안에 있는 독소와 노폐물이 잘 배출되도록 도와줍니다. 또한 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효능이 있습니다. 3. 딸기 효능 피부 미용, 노화 방지 딸기는 앞서 언급한 것처럼 비타민C가 정말 풍부한 과일입니다. 우리의 피부가 좋아지려면 비타민C를 꾸준히 잘 섭취해야 합니다. 딸기에는 비티만 C가 풍부하여 피부를 좋게 해 주고 딸기에 들어있는 엘라직산 성분은 자외선으로.. 2023. 1. 29. 한라봉 효능, 부작용, 하루 섭취량 한라봉 효능 1. 한라봉 효능 - 눈 건강 눈 건강에 좋은 비타민A가 한라봉에 많이 함유되어 있습니다. 한라봉은 야맹증, 안구건조증, 백내장과 같은 안구 질환을 예방할 수 있는 효능이 있습니다. 2. 한라봉 효능 - 감기 예방, 피로 해소 한라봉에는 비타민C가 풍부하게 들어있습니다. 비타민C는 우리의 면역력을 높여주며 신진대사를 활발하게 촉진시켜주어 피로 해소와 감기예방을 해주는 효능이 있습니다. 신맛이 나는 한라봉에는 구연산이 많이 들어있습니다. 구연산 또한 피로를 해소해주고 칼슘을 받아들이는 흡수율을 높여주는 효능이 있습니다. 3. 한라봉 효능 - 노화 방지 한라봉에 효능 중에는 노화를 방지해주는 효능이 있습니다. 이는 한라봉에 들어있는 항산화 작용을 돕는 카르티노이드 성분 덕분입니다. 한라봉을 꾸준.. 2023. 1. 28. 바지락 효능 부작용 하루 섭취량 바지락 효능 1. 바지락 효능 - 근육 경련 완화 바지락에는 마그네슘이 풍부하게 들어있습니다. 가끔 눈 밑이 떨리는 눈 떨림 증상이 나타날 때가 있습니다. 이는 마그네슘이 부족하다고 몸에서 신호를 보내는 것입니다. 바지락은 마그네슘이 많이 함유되어 있어서 근육경련이 자주 일어난다거나 눈 밑 떨림 증상이 자주 생기는 분들이 꾸준히 섭취한다면 눈 떨림 증상 및 근육 경련과 같은 증상을 예방하고 완화시킬 수 있습니다. 2. 바지락 효능 - 혈관 건강, 콜레스테롤 수치 조절 바지락은 콜레스테롤 수치를 조절해 주고 고혈압과 동맥경화를 예방해 줍니다. 이를 예방해 주도록 도와주는 것은 바로 바지락에 들어있는 타우린이라는 성분이 혈관을 건강하게 만들어주는 효능이 있기 때문입니다. 3. 바지락 효능 - 빈혈 예방 바지.. 2023. 1. 26. 숙주나물 효능 부작용, 하루 섭취량 숙주나물 효능 1. 숙주나물 효능 - 골다공증 예방, 뼈 건강 뼈 건강에 좋은 숙주나물에는 칼슘 그리고 인 성분이 많이 함유되어 있습니다. 특히 뼈 건강에 좋은 숙주나물은 아이들, 청선, 성인 그리고 노인들 모두에게 좋은 음식입니다. 특히 중장년층에게는 골의 밀도를 향상해 주는 효능이 있어서 골다공증을 예방할 수 있는 효능이 있습니다. 2. 숙주나물 효능 - 체중 감량, 다이어트 숙주는 저칼로리 음식으로 약 100g당 11kcal밖에 되지 않아 운동을 하는 사람들에게는 좋은 음식이 될 수 있습니다. 그리고 숙주에는 수분이 많아 식이섬유가 풍부하여 포만감을 느끼게 해 주어 식욕을 억제할 수 있기 때문에 자연스럽게 식단 관리에 더 철저해질 수 있습니다. 숙주에는 비타민B2가 많이 들어있습니다. 이 비타민B2.. 2023. 1. 24. HD 현대중공업 광고 노래 BGM 음악 팝송, 칼럼스콧 Calum Scott - You Are The Reason, 브리튼스갓 탤런트, 골든부저 모두가 사랑하는 음악! 오늘은 HD 현대 중공업 광고에서 나왔던 음악이 무엇인지 궁금하시는 분들을 위해서 글을 쓰게 되었습니다. HD 현대중공업 광고에서 이 노래가 나오자마자 바로 저는 알았습니다. 왜냐하면 저는 이 노래의 주인공이 어떻게 데뷔하게 되었는지, 언제 처음으로 대중들에게 모습을 알렸는지 알고 있고 그때 그 감동과 이 가수의 목소리가 잊히지 않았기 때문입니다. 그럼 바로 알려드리겠습니다. HD 현대중공업 광고 음악 1. 칼럼스콧 Calum Scott - You Are The Reason 최근에 2023년 1월 기준으로 HD 현대중공업 광고에서 나오는 배경음악은 바로 칼럼 스콧이라는 영국의 한 가수입니다. 영어로는 Calum Scott입니다. 그리고 이 광고에서 나온 노래 팝송의 제목은 바로 Y.. 2023. 1. 23. 크랜베리 효능 부작용, 하루 권장량 크랜베리 효능 1. 크랜베리 효능 - 요로 건강 크랜베리 효능으로 방광, 신장 그리고 요도에 생기는 요로 감염 예방 및 개선을 해주는 효능이 있습니다. 요로 감염의 증상으로는 소변량이 적은데 자주 마렵거나 참기가 힘들 정도로 느껴지는 증상이 있습니다. 또는 방광염과 신우신염 등이 있습니다. 이러한 요로감염을 예방해주고 개선해주는 과일이 바로 크랜베리입니다. 크랜베리는 상대적으로 남성의 비해 여성에게 더 좋은 과일입니다. 크랜베리에 함유되어 있는 프로안토시아니딘이라는 성분이 요로 점막에 있는 유해균이 붙어있지 않도록 막아주기 때문에 요로 감염 예방 및 개선에 도움이 됩니다. > 2. 크랜베리 효능 - 항산화 작용, 암 예방 크랜베리의 효능에는 항산화 작용이 있습니다. 크랜베리에는 다양한 항산화 물질인 폴리.. 2023. 1. 4. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 16 17 ··· 30 다음
